ESTJ
- Poskytněte ESTJ určitý čas, aby byl sám a mohl se s příčinou stresu vyrovnat
- Vyhněte se přímému útoku na příčinu stresu (problém, který ho způsobil)
- ESTJ může pomoci, pokud se větší projekt rozdělí na několik menších
- Vyslechněte ESTJ, co má na srdci
- Proberte s ním informace a nápady, které by mohly vést k řešení
- Ověřte si jeho pocity
- Při komunikaci se vyhněte emocím
ISTJ
- Poskytněte jim prostor
- Vyslechněte si prokazatelné potvrzení toho, jak se jim v minulosti podařilo něco podobného překonat
- Rozdělte úlohu na menší části
- Dejte věcem pořadí, v jakém se mají udělat
- Pokud je ISTJ v úzkosti a stresu, tak nevyvolávejte brainstorming, jen by to situaci zhoršilo
- Pokud je to možné, poskytněte mu možnost nést odpovědnost
- Příčinu stresu zbytečně nepřipomínejte
- Povzbuďte jej k výkonu, ale pozor, aby to bylo pozitivně vnímáno
ISFJ
- Poskytněte mu čas, aby si mohl sám srovnat své pocity
- Uveďte mu příklad, jak v minulosti byla podobná situace zvládnuta
- Rozdělte problém na menší, zvládnutelné části
- Povzbuďte ho
- Dejte úkolům určité pořadí
- Nepřicházejte s nápady, když je v záchvatu emocí, jen to situaci zhorší
- Zapojte ho do čtení materiálů, který ho zaujme
- Doporučte mu vhodným způsobem fyzické cvičení
- Vyslechněte si jeho obavy a pocity a snažte se ho uklidnit
- Problémy nezlehčujte
ESFJ
- ESFJ pomůže, když se půjde chvíli projít
- Doporučte mu fyzické cvičení (nikoliv však s ohledem na jeho váhu nebo zdraví)
- Snažte se ho zaujmout nějakou humornou zábavou
- Nechte ho mluvit
- Snažte se vcítit do jeho pocitů
- Připomeňte mu jeho silné stránky
- Nepoužívejte logiku k tomu, abyste ho vyvedli ze stresu
- Nezapomínejte na něj
- Poskytněte mu zpětnou vazbu a připomeňte mu podobnou situaci, kterou jste v minulosti řešili
- Dostaňte ho pryč ze situace nebo prostředí, kde stres vznikl
- Poskytněte mu pěknou knihu nebo film, který by ho potěšil
ESTP
- Poskytněte mu klid přímo po události, která způsobila stres
- Naslouchejte mu. Berte ohled na to, že může uvažovat iracionálně
- Neříkejte mu, jak situaci má vyřešit, bude se cítit ještě bezmocnější
- Snažte se ho uklidnit a povzbudit
- Pomozte mu vyřešit priority a věnujte pozornost jeho pocitům
ISTP
- Poskytněte mu čas a prostor
- Snažte se mu ubrat z jeho povinností
- Pomozte mu dostat se od příčiny stresu pryč
- Neptejte se ho, jak se cítí
- Doporučte mu fyzické cvičení
- Nechte ho přečíst román nebo ho nechte dělat něco snadného
- Odpusťte mu jeho případné nevhodné chování
ISFP
- Dejte mu čas, aby se vyrovnal se svými pocity a myšlenkami
- Ověřte si jeho pocity a naslouchejte
- Žena ISFP je obvykle připravena mluvit o svých pocitech dříve, než muž
- Připomeňte mu jeho silné stránky
- Nedávejte mu rady, když je vystresovaný. Nepomůže to.
- Buďte trpělivý, klidný a nepokoušejte se všemu rozumět
- S nabídkou pomoci přijďte až, když se uklidní
ESFP
- Trpělivě ho vyslechněte
- Poskytněte mu prostor, aby se se stresem mohl vypořádat, ale buďte připraveni s ním mluvit, protože ESFP pomáhá, když může o problémech mluvit
- Pochopte, že může mluvit iracionálně
- Nedávejte mu rady, jak situaci vyřešit, cítí se pak bezmocně
- Povzbuďte ho, aby fyzicky cvičil nebo strávil čas venku
- Povzbuďte ho tím, že mu řeknete, co dělá dobře
- ESFP pomáhá, když si hraje s domácími zvířaty
- Požádejte ho, aby Vám s něčím pomohl
INFP
- Poskytněte mu prostor, aby se se stresem mohl vypořádat
- Ověřte si jeho pocity
- Připomeňte mu jeho silné stránky
- Nedávejte mu rady, to jeho pocity jen zhorší
- Umožněte mu odstup od místa stresu
- Může pomoci mu doporučit fyzické cvičení, ale není vhodné mu to navrhovat, když je ještě ve stresu, ale až najde řešení
- Odpusťte mu, pokud byl příliš vystresovaný
- Nechte ho pracovat na projektu, o který se zajímal, ale neměl na něj čas
ENFP
- Poskytněte mu prostor, aby se se stresem mohl vypořádat
- Připomeňte mu, že je schopný a kompetentní
- Respektujte snahu o „útěk“
- Nedávejte mu rady, když je vystresovaný, nepomůže to
- Neptejte se na podrobnosti
- ENFP pomáhá často meditace
- Naslouchejte mu
- Doporučte mu fyzické cvičení nebo zajít na masáže
- Doporučte mu dostatek spánku
- Mluvte s ním vřele a mile
- Poté, co se uklidní, mu nabídněte si o tom promluvit
INFJ
- Poskytněte mu prostor, aby se se stresem mohl vypořádat
- Snižte smyslovou stimulaci (poslech hudby, TV atd.)
- Nechte ho vyjádřit své myšlenky a pocity
- Pochopte, že se může chovat iracionálně, ale neříkejte mu to
- Nedávejte mu rady, to ho pouze popudí
- Snažte se mu snížit množství povinností
- Doporučte mu procházku v přírodě nebo četbu knihy
- Projděte se s ním, pokud nebude chtít být sám
- Nechte ho snížit emociální napětí tím, že ho necháte vyplakat u dojemného filmu nebo knihy
- Odpusťte mu, pokud byl ve stresu příliš krutý či kritický. Pravděpodobně se bude cítit provinile
ENFJ
- Snažte se pochopit, jak se cítí
- Nechte ho mluvit
- Připomeňte mu jeho silné stránky
- Nepoužívejte logiku, abyste ho dostali ze stresu
- Respektujte, že se může chovat iracionálně
- Snažte se mu umožnit změnu prostředí
- Jděte společně ven nebo cvičit
- Sledujte spolu nějaký pěkný film
INTJ
- Poskytněte mu prostor, aby se se stresem mohl vypořádat
- Snižte stimulaci smyslů jako je hluk, televize, rádio či silné světlo
- Nechte ho vyjádřit své myšlenky a pocity. Pochopte, že může být iracionální
- Nedávejte mu rady, jen by to zhoršilo jeho pocity
- Umožněte mu přestávku od odpovědnosti
- Doporučte mu dostatek spánku
- Pomozte mu odlehčit od složitých úkolů nebo zrušte nepotřebné aktivity
- Po určité době samoty mu doporučte venkovní aktivity
ENTJ
- Poskytněte mu prostor, aby se se stresem mohl vypořádat
- Naslouchejte mu a dejte mu čas, aby vyjádřil své pocity
- Diskutujte informace a nápady, které mohou vést k řešení
- Nebuďte příliš emotivní
- Doporučte mu změnu prostředí, procházku venku apod.
- Povzbuďte ho, aby se zbavil pocitu frustrace
- Sdělte mu, že je v pořádku to, co dělá a že máte pro něho pochopení
INTP
- Poskytněte mu prostor a čas se vypořádat se svými pocity
- Osvoboďte ho od části povinností
- Umožněte mu se vzdálit od problémů
- Neptejte se ho, jak se cítí
- Doporučte mu fyzické cvičení
- Zůstaňte nad věcí a odpusťte mu případné nevhodné chování
ENTP
- Poskytněte mu prostor a čas se vypořádat se svými pocity
- Nepoukazujte na to, když se chová iracionálně
- Nesnažte se za něho vyřešit problém
- Naslouchejte, ale nesnažte se vypořádat s jeho negativním stavem
- Doporučte mu fyzické cvičení nebo masáže
- Doporučte mu odpočinek
- Potom, co se uklidní, se zeptejte, zda potřebuje pomoci